إبحث عن مكان هادئ
 ابحث عن مكا هادئ ومناسب بعيدا عن الضجيج كغرفة النوم او زاوية من زوايا المنزل او غرفة خاصة للموسيقى, بحيث يمكنك التدريب عدة مرات بهدوء وتركيز. أجعل هذا المكان هو المكان المعتاد للتدريب

 

إجعل أدواتك قريبة منك

إجعل أدواتك التي تحتاجها قريبة منك كالقلم والممحاة لتسجل أي معلومة او مذكرة صغيرة على الورقة الموسيقية او لتحديد اي نوتة للتركيز فبذلك لن تضيع وقتك في البحث عن قلم او ممحاة لتسجل مذكراتك

 

التكنلوجيا ممكن ان تكون عامل مساعد رائع

استخدم جهاز الميترونوم لمساعدتك على تنظيم نوتات الموسيقية. ايضا بإمكانك ان تجعل تلفونك قريبا منك اذا أردت ان تقوم بتسجيل معزوفتك او تطبيقك لسماعه

 

إبدأ بخطه تدريبية قبل بدء العزف

عزف مقطوعاتك الموسيقية ليست كالتدريب على درس او مقطوعة معينة. قبل البدء, فكر: ماذا يمكنني ان افعل الآن؟ على ماذا أركز؟ اذا لم تستطع ان تحدد نقاط التدريب, اسأل مدرسك الموسيقي ليحدد لك النقاط اللي تحتاج ان تدرسها وتتدرب

 

قبل بدء التدريب

الكثير من الموسيقيين يبدأون ببعض التامرين الخاصة قبل البدء بالتدريس. مثلا: اخذ نفس عميق عدة مرات, تدريب الاصابع واليدين قبل ان يمسكون الالة الموسيقية. أيضا بإمكانك ان تبدأ بالتدريب على الـمدرجات الموسيقية المختلفة للتسخين او ماتمسى بـ Warm Up

هذه الطريقة تساعد المخ ليبدأ بالتركيز على التكنيك الموسيقي قبل البدء بالتدريب الاساسي. ايضا بإمكانك ان تبدأ بعزف المقطوعات الموسيقية المتمرس فيها والتي تحب عزفها

 

لاتجهد نفسك في التدريب

تدرب بأريحية مطلقة وبدون توقيت او اشتراط بتوقيت معين وطويل للتدريب على جميع النقاط المحددة. تستطيع ان تتعلم اشياء كثيرة في وقت وقصير اذا اردت ذلك وبتركيز جيد وايضا تستطيع ان تخصص كل وقتك لهذا اليوم لتعلم شيء واحد فقط لتركز اكثر عليه حتى تتقنه

 

ليس المهم ان تبدأ دائما من البداية في كل مرة

حتى تستغل وقت التدريب بشكل جيد, لا داعي لأن تبدأ من نقطة البداية في كل مرة. اعرف كم هو جميل ان تسع معزوفتك من البداية وترى كيف اتقنتها ولكن سوف تضيع بعض الوقت المخصص للتدريب لانك عندها ستتوقف للحظة عند اخر نقطة وصلت اليها لتبدأ بالتدريب

 

تحدى نفسك فيزيائيا

أثبتت الدراسات والبحوث ان الإنسان اذا اراد ان يقول بأي عمل صعب مثل الوقوف او المشي برجل واحدة فقط, فإن المخ يقوم بإرسال السيالات العصبية للجسم لفعل ذلك. كذلك بالنسبة للتعلم. عند التدريب, تستطيع ان تبرمج نفسك لتعلم نقطة معينة او معزوفة صعبة, فإن المخ سوف يساعدك فيزيائيا لتعلمها. وعندما تفعلها مرارا فسوف تكون سهلة

 

تدرب بعيدا عن التك الموسيقية

الكثير من العازفين احيانا يتدربون نظريا وليس عمليا من خلال قراءة النوتة وعزفها بدون الة

 

شجع نفسك - بطريقة ايجابية- لمساعدة مخك على الاستيعاب والانتاج الجيد

اثبت الباحثون ان هذه الطريقة تساعد المخ على التركيز اكثر ويعمل بشكل أفضل